Como Robert Pattinson foi enganado pelo Batman

Backgrid De AJ Caulfield/22 de outubro de 2019 às 12:05/Atualizado: 18 de junho de 2020 12h27 EDT

Se você quer ser Batman, você quer ser lustre.

Esse fato não se perde em Robert Pattinson, o ator inglês que saiu doHarry Potter franquia para oCrepúsculo franquia para uma série de filmes indie aclamados pela crítica antes de aterrissar o cobiçado papel de Bruce Wayne no diretor Matt Reeves 'O Batman.



O filme - um conto 'quase noir-driven' isso enfatiza os pensamentos e emoções de Bruce Wayne, que exercerá todo o escopo de suas habilidades de detetive de classe mundial que muitas adaptações de filmes ignoraram - não deve chegar aos cinemas até 1º de outubro de 2021. Mas apenas porque a produção emO Batman foi suspenso por tempo indeterminado em 25 de março de 2020 e sua data de lançamento foi ultrapassada do slot original de 25 de junho de 2021 não significava que Pattinson poderia ir ao Winchester, tomar uma boa cerveja gelada e esperar que tudo acabasse. A pressão estava - e continua - pressionada para Pattinson atingir e manter um físico forte, para que ele possa vestir o icônico traje de morcego e ser flexível o suficiente para realizar pelo menos algumas de suas próprias cenas de ação.

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Em outubro de 2019, alguns meses antes do início da fotografia principal em Londres em janeiro de 2020, Pattinson revelouque ele estava nos 'estágios iniciais' de se animarO Batman(através daComicBook.com) Quando Pattinson, o resto dohomem Morcego elenco e equipe, e essencialmente o mundo inteiro começou a se proteger em meio à crise do coronavírus, o ator admitiu em maio de 2020 que ele não estava exatamente ouvindo os conselhos de seu personal trainer - apesar de também estar ciente de que sua co-estrela, a atriz Catwoman, Zoë Kravitz, estava dando tudo de si, mesmo em isolamento.

Dito isto, Pattinsoné conhecido por ser um pouco desprezível, esticando a verdade e dizendo algumas coisas estranhas durante as entrevistas. Lembre-se daquele tempo ele mentiu para Matt Lauer por ter testemunhado uma morte de palhaço? Ou quando ele compartilhou sua 'criação' culinária que consistia em massas com microondas, queijo processado e açúcar? A questão é que Pattinson provavelmente estava exagerando a verdade quando disse ele estava 'mal fazendo qualquer coisa' para se preparar paraO Batman.



O ator se esforçou à sua maneira e está levando a sério essa coisa de 'ser o novo Bruce Wayne', embora alguns comentários dele tenham sugerido o contrário. Aqui está o que sabemos sobre como Robert Pattinson entrou em forma para O Batman.

A dieta 'volumosa' de Robert Pattinson para se preparar para o Batman

Fadel Senna / Getty Images

Eles disseram aquilo abs são feitos na cozinha revelado na academia, e Pattinson implementou um método bem particular de comer paraconstruir um físico de super-herói.

Nas suas próprias palavras, Pattinson é 'um extremista' no que diz respeito às suas escolhas alimentares - na medida em que ele faz um mês de junk food antes de chegar a hora de perder peso. Pattinson aparentemente adotou essa abordagem porO Batman, como ele brincou anteriormente que seu cardápio diário consistia principalmente de pizza até a hora de se preparar para as filmagens. 'Eu como apenas pizzas por meses, então, quando tiver que fazer dieta, meu corpo estará como' Graças a Deus. Por favor, apenas coisas saudáveis ​​a partir de agora '', disse ele durante uma entrevista ao promover seu filme de outubro de 2019O farol(através daBuzzFeed) 'Eu tenho aumentado.'



Para aqueles que desconhecem, o aumento de volume é uma prática alimentar comum, e pode ser praticada por todos, desde atletas profissionais a culturistas fora de temporada ou atores que precisam ganhar massa corporal para um determinado papel a uma pessoa comum que deseja literalmentea granel seu corpo - em preparação para um 'corte' (um período de perda de gordura e peso destinado a revelar o músculo construído na fase de volume) ou simplesmente para manter quilos extras em sua estrutura porque eles querem ou precisam.

Não há ninguém 'imediatamente' a granel, embora dois dos métodos mais populares e conhecidos sejam volume limpo e volume sujo. Aqueles que limpam a granel ganham massa comendo um excedente calórico - ingerindo mais calorias do que sua taxa metabólica basal (TMB), a quantidade total de energia que se gasta simplesmente por estar vivo - e escolhendo alimentos mais saudáveis ​​para comer. Pense em aveia e arroz integral; manteiga de amêndoa e amendoim; proteínas como salmão, frango e carne magra; e gorduras saudáveis como abacate, azeite e leite de coco com gordura. Aqueles que sujam a granel, por outro lado, esmagam calorias de todos os tipos de fontes - quanto mais densos em calorias, ou 'sujos', melhor.

Certamente soa como Pattinson principalmente sujo porO Batman, mas ele acabou mudando de sua dieta auto-admitida apenas para pizza para uma mais saudável.

Robert Pattinson fez alguns sacrifícios alimentares a granel pós-Batman

Matt Winkelmeyer / Getty Images

Enquanto seus melhores amigos podem ter sido Papa John e Little Caesar em um ponto, Pattinson agora adotou uma dieta 'mais limpa' - e eliminou mais do que apenas as delícias picantes, extravagantes e gordurosas que ele gosta de fazer. Em um recurso novo para a revista de saúde e fitnessSaudável para homens, observa-se que Pattinson 'reduziu o álcool' e reduziu a ingestão de carne processada, além de resistir à tentação de frituras - tudo no esforço de 'acelerar (e) sua transformação física' (via Twitter)

elenco emaranhado

Desistir de cerveja, dizendo tanto tempo para salame e bacon curadoe não experimentar a crise satisfatória de algo frito pode ser difícil para as pessoas comuns - mesmo diante de todas as evidências que afirmam que limitar a ingestão de todas essas coisas pode ser benéfico para a saúde -, mas para Pattison, tudo faz parte do trabalho. E pela maneira como ele descreveu sua fase de pizza pesada, seu corpo provavelmente agradeceu a mudança para um plano alimentar mais saudável.

A nova perspectiva de Robert Pattinson sobre o exercício

Kimberly White / Getty Images

Para os atores que desejam mudar de corpo para um filme, uma rotina de exercícios acompanha a dieta de sua escolha. Às vezes, isso envolve muito pouco exercício e com um monte de tortas- A combinação escolhida por Christian Bale quando ele estava ganhando peso interpretar o ex-vice-presidente Dick Cheney em Vice. Outras vezes, requerempurrando um jipe ​​de 5.000 libras através de um estacionamento e comer apenas junk food como uma recompensa por malhar, que foi o que Brie Larson fez enquanto preparando paraCapitão Marvel. O ponto é o exercício (ou a falta dele) que um ator faz para transformar seu corpo para um filme é tão importante quanto a dieta deles.

Pattinson é um cara inteligente, então ele sabe disso. Felizmente, sua nova perspectiva sobre o exercício fez com quehomem Morcego preparar um filme mais fácil.

Enquanto fala comentrevistadora Margaret Gardiner durante o Farol No circuito de imprensa no outono de 2019, Pattinson revelou que estava `` estranhamente ansioso '' para entrar em forma paraO Batman - o que é tudo graças aos seus novos sentimentos sobre o exercício. “Não gostei (de exercício) quando era mais jovem. Agora, à medida que envelheci (...) estou subitamente me conscientizando do envelhecimento. É como se eu precisasse me esforçar, caso contrário, vou precisar de uma substituição da anca - ele compartilhou com uma risada.

O ator seguiu esse pensamento em uma entrevista separada paraO farol, afirmando que ele teria que trabalhar muito para se preparar paraO Batman, pelo qual ele estava realmente feliz (viaBuzzFeed) 'Eu odiava malhar. Nos meus 30 anos, acho isso muito meditativo. É estranho - disse Pattinson. 'Quando você sente que alguém não está forçando isso em você, e você está fazendo isso por si mesmo, é uma experiência muito diferente. Estou estranhamente ansioso por isso.

hbo agora fevereiro de 2017

Os exercícios de Robert Pattinson para Batman incluem corrida, circuitos e atividades calmantes

Stefanie Keenan / Getty Images

Quando chegou a hora de colocar pensamentos em ação e começar a trabalhar para O Batman, Pattinson manteve sua rotina de exercícios variada.

De acordo comSaudável para homens, o ator realizaria um 'treino cardio de cinco minutos', seguido de um circuito de treinamento de força composto por 'flexões de bicicleta, flexões laterais de halteres, flexões duplas e um Super-Homem' - um movimento no qual se deita de bruços chão e levanta os braços e as pernas de 10 a 15 cm do chão, a fim de envolver seus músculos do núcleo e das costas. Pattinson também corria regularmente - por cinco a dez quilômetros (pouco mais de três a pouco mais de seis milhas), três a quatro vezes por semana. Além disso, o ator assumiu o boxe e foi flagrado fazendo 'rotinas de sacos de areia no estilo militar', provavelmente adicionando entusiasmo ao seu regime de exercícios e aumentando a força e a agilidade.

Além das coisas comuns da academia, Pattinson levou um tempo para relaxar enquanto ainda saía e se movia.Saudável para homens detalhes de que o ator 'sempre foi um defensor de longas caminhadas como uma maneira de relaxar e libertar a mente'. Parece que Battinson será um cara equilibrado.

O Batman tem sido uma emocionante experiência de aprendizado para Robert Pattinson

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Falando comSaudável para homens, Pattinson falou sobre como tem sido assumir o papel de Batman. Para o ator, que recebeu mais elogios por suas atuações em dramas que não exigiram transformações físicas, ele sabe que parecer Bruce Bruce é tão importante quanto agir como ele. Ele admitiu que os bloqueios impostos pelos governos mundiais diante da pandemia de coronavírus afetaram seu progresso, mas ele está determinado a continuar e fazer o melhor possível como o novo Batman, porque, finalmente, essa foi uma experiência de aprendizado emocionante para Pattinson.

'Em todos os projetos que já participei, entrei querendo aprender e alcançar coisas novas', disse ele. `` Isso geralmente é a personificação de um personagem e alguém que tem uma personalidade diferente para mim, mas assumir uma transformação física completa também se sente ainda mais emocionante (...) Alguns anos atrás, eu teria corrido uma milha longe de qualquer coisa. com uma vantagem física.

Pattinson continuou, compartilhando que se pergunta se consegue corresponder às expectativas em termos de fisicalidade e desempenho real - mas ele entende que isso é normal. Além disso, ele sabe que o ônus não é inteiramente dele para parecer incrivelmente lustroso; Pattinson aparentemente planeja continuar sendo rasgado, sem danificar seu corpo, e depois deixar a mágica do cinema cuidar do resto.

`` Você olha para os verdadeiros guerreiros do gênero dos super-heróis - (Chris) Hemsworth, o Rock, (Robert) Downey Jr. e (Chris) Evans - - e se pergunta se está se colocando no lugar errado. E, no entanto, tendo conversado com alguns, sei que todos ficam nervosos quando surge a oportunidade (de interpretar um super-herói) '', disse Pattinson. “Trata-se de ultrapassar fronteiras e chegar a um ponto em que você sabe que pode fazer justiça à fisicalidade necessária. E além disso, muito disso é permitir que efeitos especiais e trocas na tela produzam a verdadeira magia. No geral, é muito emocionante.

Os fãs podem ver os frutos do trabalho de Robert Pattinson quandoO Batman chega aos cinemas em 1 de outubro de 2021.